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Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se
lancer et progresser en boxe.
Vous y trouverez :
• des conseils sur les équipements et les bonnes façons de se lancer ;
• une série de tutoriels illustrés pour apprendre les techniques de garde, de
déplacement, d’attaque et de défense ;
• des exercices pour le renforcement musculaire et le travail technique de la
coordination, de la vitesse et de la puissance.
Tout est ici réuni pour permettre à chacun d’oser monter sur le ring.
La Boxe - Toutes les bases pour bien pratiquer
De (auteur) Jean-claude Pétris
Sport, les bases pour bien pra
Livre broché / livre de poche broché, 96 pages
€15,95 EUR
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