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Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se
lancer et progresser en boxe. Vous y trouverez : • des conseils sur les
équipements et les bonnes façons de se lancer ; • une série de tutoriels
illustrés pour apprendre les techniques de garde, de déplacement, d’attaque et
de défense ; • des exercices pour le renforcement musculaire et le travail
technique de la coordination, de la vitesse et de la puissance. Tout est ici
réuni pour permettre à chacun d’oser monter sur le ring.
La Boxe - Toutes les bases pour bien pratiquer
De (auteur) Jean-claude Pétris
VAGNON
Sport, les bases pour bien pratiquer
Livre broché / livre de poche broché, 96 pages
€15,95 EUR
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